O novo perfil dos idosos no Brasil

De acordo com o Ministério da Saúde, os idosos representam 14,3% dos brasileiros, ou seja, 29,3 milhões de pessoas. E, em 2030, o número deve superar o de crianças e adolescentes de 0 A 14 anos. Em sete décadas, a média de vida do brasileiro aumentou 30 anos, saindo de 45,4 anos, em 1940, para 75,4 anos, em 2015.Um dos motivos que auxiliaram o aumento desses números é a preocupação com a alimentação e também com o físico. Praticar exercícios físicos com acompanhamento de um profissional é uma ótima maneira de manter o corpo ativo, além de prevenir doenças. De acordo com pesquisas anteriores promovidas pelo Ministério da Saúde, 25,1% dos idosos têm diabetes, 18,7% são obesos, 57,1% têm hipertensão e 66,8% têm excesso de peso. Também são responsáveis por mais de 70% das mortes do País.Porém, não é só o corpo que merece cuidados. manter uma vida ativa mentalmente é essencial. Fugindo das tradicionais “palavras cruzadas”, o fortalecimento das relações sociais é um dos caminhos para evitar o isolamento, e consequentemente estar mais distante de doenças como depressão e a demência